단기간 다이어트 이거는 알고 하자!!

단기간 다이어트

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단기간 다이어트 할때 알아둬야할 상식

살이찌는 이유는 ..
쉽게 설명하면 내몸이 필요한 에너지보다
더 많은 양의 에너지를 섭취해서이다.!
나는 10만 먹어도 움직이는데
15를 먹으면 몸이 알아서 5를 저장하는데
이것이 지방이다.

그렇다면 어떻게 해야할까?
10을 먹던지 15의 에너지를 쓰던지
아주 간단하다

이것을 기초대사량이라 하는데
사람마다 에너지를 쓰는 양이 다르다
당연히 근육이 많을 수록
에너지 소모량이 많다.
이 에너지는 칼로리이다.

단기간 다이어트1

미국 일본 선진국에서는
다이어트 보조제를 비타민처럼 섭취한다.

단순히 보조하는 역할을 하기 때문에
일종의 몸관리다

비만은 만병의 원인이기에
몸을 지키기 위한 비타민 먹는것과 다를게 없다.

다이어트보조제 성분의
효능에 대해서 알아보자

유명 다이어트 보조제 성분은
가르시니아, 잔티젠, 리포산, 와일드망고

단기간 다이어트2

잔티젠효능

잔티젠은
기초대사량을 높혀 준다
보통 근육을 키워 기초대사량을 높히지만
잔티젠성분만으로 기초대사량을 높혀 다이어트에 도움을 줍니다.
수면 다이어트 보조제에 많이 들어 있어요

가르시니아 효능

가르시니아는 탄수화물이 에너지로 소비되고 남으면
지방으로 저장을 합니다.
그 과정을 억제 하는 역활을 합니다.
다이어트 보조제에서 많이 볼 수 있는 성분

리포산 효능

리포산은 미스칼로리나에서 본 성분인데
리포산 성분이 지방과 합성해서 배출에 도움을 준다고 합니다.
일본 다이어트 1등 보조제에 든 성분

프로바이오틱스

다들 아시듯이 배변활동 변비에 좋은 성분이죠

와일드망고

식욕억제와 지방문해효과
미국 서유럽 호주에서 엄청난 인기를 얻음

 

단기간 다이어트 방법

솔질히 어려운 일이다.
하지만 식단조절, 본인에게 맞는 다이어트보조제,
운동을 병행 한다면 가능하다

다이어트 보조제나 약 과다 섭취는 좋지 않습니다.
전문가의 상담을 추천합니다.
자신의 의지에 달렸습니다.

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싼 다이어트 약들

참고하시고 건강한 다이어트 꼭 성공하세요!


CJ디펫잔티젠


일본 1등다이어트 보조제(리포산)


먹어도 좋아

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